Online Präventionskurse nach §20 SGB V

Online-Kurse

Du trainierst – Deine Krankenkasse zahlt

Mit Online Präventionskursen nach §20 SGB V bleibst du fit, gesund und leistungsfähig – ganz bequem von zu Hause aus!
Entdecke unsere vielfältigen Online-Präventionskurse, die gezielt auf deine Bedürfnisse abgestimmt sind: von entspannenden Übungen bis hin zu effektivem Muskelaufbautraining, um Beschwerden vorzubeugen oder zu lindern. Unser Partner mobilo.coach begleitet dich auf deinem Weg zu mehr Wohlbefinden. Schau vorbei und starte noch heute!

» Kostenerstattung von 75 - 100 %

Online Präventionskurse nach §20 SGB V - Du trainierst und Deine Krankenkasse zahlt

So einfach geht das!

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Krankenkasse zahlt

Nach Abschluss reichst Du Deine Teilnahmebescheinigung ein – und erhältst den Zuschuss direkt zurück.

Unsere Online Präventionskurse im Überblick

Audio-Entspannung

Hier geht es alles rund um das Thema Entspannung und Stressmanagement. Hierzu nutzen wir u.a. eine Technik der Muskelentspannung (die progressive Muskelrelaxation) und Traumreisen, die dir als Audiodatei überall zur Verfügungstehen.

meinERNÄHRUNSCOACH

Der Kurs beinhaltet alles rund ums Thema Ernährung, z.B. zur Nährstoff­zusammensetzung oder Ernährungsmythen. Außerdem gehen wir zusammen einkaufen und stellen dir kurzweilige Anleitungen für begleitende
Aktivität zur Verfügung.

Starke Beine

Wir zeigen dir effektive Übungen zur Stabilisierung der Kniegelenke, zur Verbesserung der Beinkraft und der Koordination. Du erhältst somit Schritt für Schritt mehr Beweglichkeit und Stabilität für den Alltag.

Starke Knochen

Das ist ein Kurs zur Stärkung deines Knochen- und Skelettsystems sowie zur Sicherung deines Gangbildes und zur Sturzprävention. Wir zeigen dir effektive Übungen, um deine Knochendichte zu erhalten und zu erhöhen.

Vom Walken zum Laufen

In diesem Audio-Kurs zeigen wir dir effektive Wege, das Laufen wieder regelmäßig in deinen Alltag zu integrieren. Dabei ist es egal, ob du bereits joggen kannst oder erst mit dem Walken beginnst. Hierbei coachen wir dich online, während du läufst.

Rückenfit

Das ist ein Kurs zum Thema
Rückengesundheit. Wir zeigen effektive Übungen zur Stärkung deines Rumpfes und zur Stabilisierung deines Rückens.
Du erfährst, wie du rückengerechtes Verhalten effektiv im Alltag integrieren kannst.

Warum Online Präventionskurse?

Unsere Kurse wurden von erfahrenen Physiotherapeutinnen, Sportwissenschaftlern und Coaches entwickelt und orientieren sich an den Richtlinien der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP). Das bedeutet für Dich:

✔️ Qualitätsgesichert

✔️ Zertifiziert nach §20 SGB V

✔️ Erstattungsfähig durch Krankenkassen

Nach erfolgreicher Teilnahme erhältst Du eine Teilnahmebescheinigung, die Du bei Deiner Krankenkasse einreichen kannst – oft bekommst Du die Kosten zu 100 % erstattet.

mobilo-devices

Die wichtigsten Fragen zu unseren Online Präventionskursen

Ein zertifizierter Präventionskurs ist ein anerkannter Gesundheitskurs, der nach § 20 SGB V geprüft und von der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) zugelassen wurde. Das bedeutet: Die gesetzlichen Krankenkassen übernehmen je nach Anbieter bis zu 100 % der Kosten – ganz ohne vorherigen Antrag oder Genehmigung.

Nach Abschluss Deines Online-Kurses erhältst Du von uns eine Teilnahmebescheinigung. Diese reichst Du einfach bei Deiner Krankenkasse ein – und bekommst den Zuschuss direkt auf Dein Konto zurückerstattet. Schnell, unkompliziert und ganz ohne zusätzliche Formulare.

Ziel unserer Kurse ist es, Gesundheitsproblemen aktiv vorzubeugen – sei es durch Bewegung, Entspannung oder bessere Ernährung. Du stärkst Deinen Körper, reduzierst Risikofaktoren und lernst neue Wege kennen, um Dein Wohlbefinden zu steigern. Und das alles in Deinem Tempo, ortsunabhängig und zertifiziert.

Praxis- und Sprechzeiten

Öffnungszeiten Praxis

Montag – Donnerstag
7:30 – 20:00 Uhr
Freitag
7:30 – 18:00 Uhr

Telefonische Sprechzeiten

Montag – Donnerstag
09:00 – 12:00 Uhr
13:00 – 15:30 Uhr
Freitag
09:00 – 12:00 Uhr
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