Eine bevorstehende Operation kann dich verunsichern, aber wusstest du, dass du deinen Körper bereits vor dem Eingriff optimal vorbereiten kannst? Mit einem speziellen Prehabilitation-Programm, kurz Prehab, stärkst du deine körperliche Verfassung und förderst eine schnellere Genesung. Das Ziel ist Muskelkraft, Ausdauer und Beweglichkeit zu verbessern, um die Belastungen einer Operation besser zu bewältigen und schneller wieder fit zu werden.
Schnellere Erholung: Patienten, die vor der Operation ein Prehab-Programm absolvieren, erholen sich nachweislich schneller
Weniger Schmerzen: Eine gestärkte Muskulatur und Beweglichkeit helfen, postoperative Schmerzen zu reduzieren
Komplikationen vorbeugen: Atemübungen und gezieltes Training verringern das Risiko von Komplikationen nach der OP
Bessere Lebensqualität: Du fühlst dich mental und körperlich besser vorbereitet
Wie funktioniert Prehabilitation?
Unsere Physiotherapeuten erstellen für dich ein individuelles Trainingsprogramm, das genau auf deine Bedürfnisse abgestimmt ist. Dabei können Übungen zur Kräftigung, Atemübungen und auch spezielle Bewegungsabläufe eine Rolle spielen. Ziel ist es, deinen Körper optimal auf die Herausforderungen einer Operation vorzubereiten, sodass du schneller wieder auf die Beine kommst.
Prehabilitation ist besonders sinnvoll bei größeren Operationen wie Knie- oder Hüftgelenksersatz, Bauch- oder Herzoperationen. Es verbessert nicht nur deine körperliche Verfassung, sondern verringert auch das Risiko von Komplikationen nach der Operation.
Quellen: • Gill, T. M., et al. (2018). Prehabilitation before major joint replacement surgery. Journal of Bone and Joint Surgery, 100(20), 1775-1783 • O'Donohue, W. J. (1992). Preoperative pulmonary preparation. Chest, 101(1), 391-396 • Snow, R., et al. (2014). Preoperative functional status and postoperative recovery in patients undergoing hip and knee replacement surgery. Journal of Orthopaedic Research, 32(10), 1320-1328
