Rückenfit-Kurse: Speziell entwickelte Übungen zur Stärkung der Rückenmuskulatur und Vorbeugung von Rückenschmerzen.
Funktionelles Training: Ganzkörper-Workouts, die Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit gezielt fördern.
Stressmanagement: Sanfte Bewegungsprogramme zur Entspannung und Verbesserung der Körperhaltung, ideal für Büromitarbeiter.
Schnelle Terminvergabe: Priorisierte Behandlungstermine für akute Beschwerden, um Arbeitsausfälle zu minimieren.
Maßgeschneiderte Therapiepläne: Personalisierte Behandlungen zur Linderung von muskulären und gelenkbedingten Beschwerden, angepasst an die individuellen Bedürfnisse Ihrer Mitarbeiter.
Detaillierte Körperanalyse: Erfassung von Haltung, Muskelbalance und Bewegungsmustern zur Identifikation von Schwachstellen.
Individuelle Präventionsprogramme: Auf Basis der Analyse erstellen wir gezielte Trainings- und Therapiemaßnahmen, die bestehende Schwachstellen adressieren und zukünftigen Beschwerden vorbeugen.
Rückengesundheit im Büro: Praktische Übungen und Tipps für einen rückenschonenden Arbeitsalltag, um Rückenschmerzen vorzubeugen.
Stressmanagement-Workshop: Techniken zur Stressbewältigung und Förderung der mentalen Gesundheit, einschließlich Atemübungen und Entspannungstechniken.
Gesunde Ernährung am Arbeitsplatz: Ernährungstipps und -workshops, um die Mitarbeiter zu einer gesunden und ausgewogenen Ernährung während der Arbeitszeit zu motivieren.
Bewegungspausen: Kurze, effektive Bewegungsübungen, die direkt am Arbeitsplatz durchgeführt werden können, um Verspannungen zu lösen und die Durchblutung zu fördern.